栄養豊富なルバーブ、美味しくいただきます!
北信濃の旅の途中で寄った道の駅。
▼道の駅から見えた妙高山
▼こんなに新鮮で色鮮やかなルバーブを見つけたら買うしかないですよね(笑✨)
ルバーブを買うのは、今年✨初✨です!
▼ルバーブはその後、ジャム、ルバーブビネガーに加工しました。
ジャムは一度に食べきれないので、瓶詰めと冷凍とに分けて保存。
▲残りのジャムは冷蔵庫保存にして、ヨーグルトのトッピングにして食べています。
今日はクコの実もトッピングしてみました。
そして、もう一品。
▼そう、純リンゴ酢に漬けて、ルバーブビネガーに初挑戦!
▲純リンゴ酢+氷砂糖+ルバーブ、酸味が強い食材同士なので、どんな味わいになるか楽しみです。まだ、氷砂糖が溶けきっていないので味見までもう少し我慢です。
ルバーブ売り場に説明書がありましたので頂いてきました。
ルバーブは、シベリヤ南部原産のタデ科の植物で、薬草のダイオウの仲間。ヨーロッパでは、最も古い栽培植物の一つであり、ここ信濃町での栽培は、野尻湖畔の国際村に避暑に来ていた牧師さんが種を持ち込み、信濃町が適地であったことから産地化されました。
ルバーブは繊維質と有機酸が多く含まれた健康食品です。
ということで、カリウム、カルシウム、ビタミンC、アントシアニン、食物繊維が豊富な食材ということ!
私は酸味のある食べ物が大好き!
北信濃で取れた春の恵み、栄養豊富な健康食材のルバーブ。
ありがたくいただきます!
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