▲こんなに暑いのに蕾が膨らんできました ▲イチゴの花も今年3回目かな？ 久しぶりの投稿になります。 お盆期間中は帰省していたので、その間ヨガはお休みしました。 自宅に戻った翌日、ヨガ6日目。数日間お休みしたので、まずは初級クラスに参加。無理なく気持ちよく出来ました。その後、ハーバルサウナへ。今回は、数種類の薬草がブレンドされたものをチョイス。こちらも気持ちよく滝汗をかいてスッキリしました。 自転…

▲ハス品種見本園でとった画像（３週間前） ヨガ4日目。仕事が終わってからレッスンを受けている関係上、その時間に開催されているレッスンを選択するしかありません。開催されていたレッスンは「中級」と「上級」のみ。筋肉痛が少し楽になったので「中級」でも行けそうな気がしました。 レッスンを受けてみると、4年前にやった事があるポーズばかり。懐かしくて、ちょっとキツイなと思いながらも懲りずに頑張ってしまいまし…

▲ラズベリーパフェ　トッピングのブラックベリーが特大サイズ❣️ 月曜日から毎日続けていて今日で4日目。ヨガ2日目に「初級」を受けたつもりが「中級」を受けてしまい、レッスン直後全身筋肉痛になってしまいました。 3日目（昨日）は、2日目の筋肉痛が残っていたので、常温ヨガで骨盤周りの筋肉を動かして心身のバランスを整えるという「初級」を受けました。常温でゆったりとしたペースのレッスンでしたが、股関節や骨…

▲この駅名、いいですよね　笑笑 ▲ここにも登場、似てますね。親しみが感じられお馴染みの阿佐ヶ谷姉妹。 画像は「阿佐ヶ谷七夕まつり2023　8/4~8」のほんの一部すぎる画像です。コロナで中止され4年ぶりの開催だそうです。そのせいか、訪れている人も多くて、アーケード付き商店街は身動きが取れず、いわゆる牛歩のような感じで抜け出すことも出来なくなる程。駅側から阿佐ヶ谷姉妹の所まで行きましたがここでギブ…

▲パッションフルーツ＆ヨーグルト 先日、インプラント埋め込み後の抜糸で歯科に行きました。縫合したところは問題なく綺麗にくっついているとのことでした。抜歯した歯の左右の歯の内側の歯磨きは２週間禁止。抜糸する前は、抜歯した歯の周辺の歯磨きが禁止でした。勿論、歯ブラシが当たれば出血したり傷の治りが悪くなるので慎重に磨いていましたが、寝ぼけていたり、これまでの癖でついつい歯ブラシを当ててしまうということ…

▲今日のお買物 ▲岡山産白桃 今日も暑いですね〜。あまりにも暑いので、ベランダの気温が気になって温度計を置いてみると（14時ごろ）、非常に恐ろしい結果が...ホントにこの気温？温度計が壊れた？と思いましたが、室内に戻すとちゃんと戻ったので壊れていないと思います。ちなみにレモン地域の最高気温は37℃との予報でした。かなり暑いのでウォーキングは中止しました。 さぁ、ベランダの温度は何度だったでしょう…

ミニナス、ミニキュウリ、カットスイカ、パッションフルーツを仕入れました。冷蔵庫に入りきらないのでミニサイズばかり😅 今回、以前から気になっていたパッションフルーツを買ってみました。5個580円。muragonブロガーさんもパッションフルーツを育てていらっしゃる方もいらっしいますね。 かつてレモンもベランダで、遮光カーテンのようにして育てたことがありました。花がよく咲くので人工授粉が忙しかったで…

▲銀杏も風雨で沢山落ちてしまいました ▲カルガモ親子　ヒナ７羽 ▲昨夜の満月 昨日の朝、ベランダが雨で少し濡れていたので夜間に降ったようですが、植物にはこれだけでは足りないので水やりしました。レモン地域に雨が降ったのは25日ぶり？？かもしれません。 と思っていたら.... 昼頃、突然雷がなり始め、稲妻ピカッ、ゴロゴロ、ズドーン、強風が吹き荒れ雨と雹が降り出しました。横から吹き付ける風雨と雹の音が…

▲生茶ゼリイ「夏の果」 インプラント埋め込み後４日目。痛みと頬の腫れは幾らか和らいで来ています。明日までは定期的に抗生物質と解熱鎮痛剤を飲み続けますが、飲み終えた後痛みに耐えられるかどうか自信がありません。あれだけの処置をしたのだから痛いのは当然ですし、感染さえしなければこのまま痛みは軽減していくはずです。そう考えればまだ耐えられます😓 さて、我が家のバラもいつの間にか開花していました、春バラ…

インプラント埋め込みの当日は、直ぐに鎮痛剤と抗生物質を飲みましたが、数時間して麻酔が完全に切れてしまい、鎮痛剤一錠では足りず二錠内服しました。ですが、薬の効果が４時間と持ちませんでした。薬と薬の間隔を４時間空けないと次の鎮痛剤が飲めないので、仕方なく持続する痛みに耐えながら過ごしました。もう一つ、痛みと共に処置をした側の頬が腫れて来て、顔がいびつで見るに耐えない顔になってしまい、とてもブルーな気…