lemonlemonlemonのブログ

大腸がんの治療についてこれまで経験してきたこや、日々の日常のことを書きたいと思います。

小春日和、外は12℃、オーブン料理で室内が26℃!

今日は暖かい一日でした。 有休を消化するため今日はお休みです。 抗がん剤の治療が終わり、手足症候群の症状もなくなったので、普通の生活を楽しめるようになりました。気持ちや意欲も前向きなってきたと思います。 せっかくのお休み、何をしようかと昨日から考えていたのですが、 部屋の片付けや掃除? いえいえ、もっと違うことしたい。 たまたま八百屋さんの前を通りかかった時、本日の目玉商品で紅玉が陳列されている…

自然の恵み、美しい花々から元気を貰う

今朝はいいお天気。まだ寒いのですが、ウォーキングに出かけました。 この公園、朝早くから、ランニングやウォーキングをしている人が結構います。 今朝も、冷たい空気や太陽の光、木々の緑、鳥の冴えずり、光る水面、見るもの肌で感じるものが気持ちよくて、たくさんの元気を貰いました。 さて、先日、さとこさんのブログを見ていて、以前、私も同じ椿の写真を撮ったことを思い出したのです。 さとこさん、素敵な写真をアッ…

運動開始、まずはウォーキングから

昨日、お天気が良かったので、久しぶりにウォーキングしました! 昨年3月、手術を終えて退院。 仕事復帰まで一週間自宅で療養していたのですが、家でじっとしていられなくて、軽い運動は術後の回復を促進すると退院指導で言われていたので、散歩がてらブラブラ歩きを始めたのです。 退院時、まだお臍の傷が完全に治ってなくて(とりわけ私は傷の治りが悪かった)、一部ジクジクしていて痛みもあったのですが、もともと毎日ヨ…

私流免疫力Up法*季節のものを食べる*✨イチゴ🍓三昧✨

私流免疫力Up法*季節のものを食べる* ✨イチゴ🍓三昧✨ランチ編です。 抗がん剤(ゼローダ)内服が終わって、そろそろ3ヶ月になります。 食欲はすっかり元通り。 体重もしっかり元通り💦💦 とは言え、白血球など免疫に関係する機能が低めの私。 インフルエンザも流行っているので、美味しいもの、体にいいもの、季節のものを食べて元気に過ごしたい。 ということで、季節ごとに通っているお店でランチしました…

緑内障・加齢黄斑変性症の検診、老眼鏡どうしようかな...

自治体の眼科検診(緑内障・加齢黄斑変性症)も受けました。 普段、眼科を受診することは滅多にないので、いい機会だと思って自己負担額金追加で視力検査も受けました。 実際、目のことで困っているのは老眼のこと。 自覚症状としては、目が疲れるとピントが合いにくくなる、本を読む時、目から少し遠ざけた方が文字が見えやすくなるなど。大事な文章が読めないと困るので、市販の老眼鏡とルーペは持っているのですが、そろそ…

特定健診とがん検診③ 胃がん検診でショック💦💦

今日は胃がん検診について。前回のブログの続きです。 胃カメラは口腔から飲む方法で受けました。 今回が3回目なのでまだ不慣れな私です。 カメラが喉を通過する時に「おえ〜」となるのですが、今回は「おえ〜」が強くて、ゲップとともに何度も吐きそうになりました💦 私が苦しそうにしているのを見てか、看護師さんが背中を摩りつづけてくれました。 そのお陰で「おえ〜」の苦痛が軽くなりました。 大袈裟かもしれませ…

特定健診とがん検診② 子宮頸がん 子宮はズレている?

昨日のブログの続きになります。 今日は、子宮頸がん検診についてです。 健診センターの女医さんが、私の既往歴を見て、「大腸を切除している人の子宮は、場所がズレているのよ」と。 内診台に座り、女医さんから「腰を少し上げて」と指示がありました。 女医さんは、一方の手で私の下腹部を圧迫しながら、もう一方の手でかなりグイグイ内診。 「あれ?どこかな?」 「あった、あった、ここにあるわよ!」と。 子宮頸部と…

特定健診とがん検診① 乳がん検診

術後の経過観察中である身ですから、特定健診やがん健診は積極的に受けようと思い、 自治体の健診を受けました。 隔年で、乳がん(マンモグラフィー)、子宮頸がん(内診、細胞診)、肺がん検診(2方向からのレントゲン撮影)がそれぞれプラス500円、大腸がん検診はプラス200円で便検査が受けられるので、申し込みました。申し込んだのは昨年の10月。 全部の項目が受けられるのが最短で先日。非常に混み合っていると…

哀悼の意を表してキャンドルナイト

バルコニーの雪、手つかずのままにしていました。 雪が消えてしまう前に、キャンドルを燈しました✨ 手作りの蜜蝋キャンドルです 冷たい雪の上でも、温もりを感じる灯火 炎の揺らぎを眺めていると、不思議と心が落ち着きます 優しくて穏やかな気持ちになって、心に静けさを取り戻してくれるような気がします 今夜は、Nさん(勉強会の仲間)、Sさん(友人)、にゃんこに哀悼の意を込めて、 キャンドルを燈します。

雪かきで体力の低下を実感、体力を取り戻したい

大雪が降ったのは、22日(月)の昼過ぎから。 23日(火)翌朝は晴天。 道路も真っ白で、人が歩いたところだけ雪が踏みしめられていました。 きっとこのお天気なら雪は自然に解ける... 実際、近所の家も雪かきをしていなかったので、そのまま仕事に行きました。 その夜、帰宅すると、近所の家の前の雪がなくなっていて、我が家の前の道路の雪がそのまま...ヤバい... 慌てて翌日(24日)、雪かきをしたのです…