lemonlemonlemonのブログ

大腸がんの治療についてこれまで経験してきたこや、日々の日常のことを書きたいと思います。

花々が一斉に咲き出しました!ウォーキングで春を満喫!

今日は有休消化でお休みでした! ということで、近所の公園でウォーキング。 先週までは寂しかった公園が、一気に華やかになりました。 川沿いに約3キロ、桜並木が続いています。 赤〜い椿。 桜に目がいってしまいますが、椿も綺麗に咲いています。 山吹 桜が散り始めていて、花びらが山吹の花の上に舞い落ちました。 住宅街で見かけたミモザ。満開!見事な咲きっぷりです。 白、薄紫のハナニラ。 可愛らしい花ですが…

春、動植物の動きが活発に!私も活発に動き始めよう!

土手が満開の花大根に覆われていました。 昨年はここまでじゃなかったと思うのですが。。。 薄紫色のお花畑、春らしい光景です。 昔、我が家の坪庭が花大根にビッシリと占拠されたことがあります。 どこから種が飛んできたのか不思議でした。 狭い庭を覆い尽くすほど見事に咲いていたので、刈らずにそのまま楽しみました。 うろ覚えですが、翌年はさほど咲かなかったような記憶です。 よそのお庭に、花大根を鉢植えにして…

「今日からあなたはうちの子よ」って、そろそろかな〜

このイラストは見たことはあるのですが、あまり詳しくありません。小田急百貨店で「『うちのタマ知りませんか?』展 in 新宿」が開催されていました。 ただ通りかかっただけだったのですが、グッズが所狭しと並んでいて、それを買う人で賑わっていたので、私も覗いて見てみました。  ↓ 1983年に突然いなくなった飼い猫を探すポスター。 肉球を触って匂いを嗅いでみるというコーナーがありました! ちょっと恥ずか…

私流免疫力Up法*季節のものを食べる*苺&発酵スイーツ*

私流免疫力Up法*季節のものを食べる* 今回は、イチゴ&発酵スイーツです! 現在、大腸がん術後経過観察中ですが、白血球など免疫に関係する機能が低めの私。 気候の変動が大きい季節の変わり目、そんな時の体調維持のためにも、美味しいもの、体にいいもの、季節のものを食べて元気に過ごしたい。 ということで、旬のものを積極的にいただいています。 ↑ ホワイトチョコレートのマカロンイチゴ添え ↑ Kouji&…

ノンアルコールビール🍺

国立がん研究センターがん情報サービスの「大腸がんの発生要因」について、生活習慣による要因では飲酒が指摘されています。飲酒によるリスクについては、日本では、男女とも過度の飲酒で、大腸・結腸・直腸がんのリスクが確実に高くなると発表されています。 女性の場合、アルコール量23g以上/日のグループでまったく飲まないグループよりも大腸がんリスクは1.6倍、結腸がんリスクは1.7倍、直腸がんリスクは2.4倍…

レモン、マグノリア、香る花に癒される*これぞ自然療法*

今年1月22日、東京にも大雪が降るというので、ベランダに出していたレモンを玄関先に避難させました。その時に、伸びた枝をカットして、その枝を水に挿しておきました。 そのレモン、暖かい室内で何度も花芽をつけるのですが、白い蕾のまま落下を繰り返していました。落下の原因は、ただ水に挿しているだけなので栄養不足だと思っていたのですが、何と、今日咲きました! 香りもとってもいいです。 ビターな香りでうっとり…

走りたい!

春らしい陽気に誘われてウォーキング、20分程度でも汗の量が半端ない。 近くの公園では、ランニングしている人もたくさんいて、あんな風に走ってみたいな〜と思うようになりました。 今の体調なら、多分、走れなくはないのですが、ランニングは昔から苦手。 苦手な私が「走りたい!」と思うなんて、自分でも想定外です(笑!) パラリンピック選手の方々からの影響もあると思いますし、 自分が、がんを経験したことで、や…

手術記念日、忘れかけていました💦💦

昨日は冷たい雨と風で寒い一日でした。 一昨晩から昨日まで下痢が続いていて、胃のあたりから下腹部にかけて、何とも言えない張り感と重だるい痛みがありました。 仕事が休みだったので、一日臥せっていました。 夜中にも何度もトイレに行き、朝起きてからも下痢、下痢、下痢... 水分補給目的で白湯を飲んだのですが、すぐにお腹がキューゴロゴロ言いだして、トイレに直行という有様。 頭も痛く臥せっていても身の置き所…

ミモザ!ミモザ!ミモザ!

昨日はミモザの日(国際女性デー)でしたね。 お花屋さんもミモザ一色。 女性の店員さんも、生き生きして美人に見えます。 こういう時、お花屋さんに成りたいって思います(笑笑) ミモザは、女性運動のシンボルとして選ばれた花だそうですが... 美しく力強い黄色の色彩は、女性を美しく優しく力強く輝かせてくれるのだと感じました。 勿論、私もミモザが大好きなので、毎年、見頃になる時期に決まって行く場所がありま…

都心のウォーキング、思ったより楽しい🎵

体力回復のために始めたウォーキング。 最初は自宅近くの公園で。 最近は、駅から職場までの徒歩ルートを変えてウォーキングしています。 駅から職場まで、通常ルートで10分、ウォーキングルートはやや早足で20分。 都心のウォーキングですが、想像していた以上に気持ちが良くて、今のところ、三日坊主にならず続いています。 抗がん剤治療が終わって4ヶ月。 体力を取り戻すためにウォーキングを初めて1ヶ月経ちまし…