lemonlemonlemonのブログ

大腸がんの治療についてこれまで経験してきたこや、日々の日常のことを書きたいと思います。

逆流性食道炎とポリープが気になる胃カメラの結果

昨日は、雨〜みぞれ〜雪という予報でしたので、鉢植えのインフィニティ・ローズを軒下に避難させました。予報通り、雨からみぞれ、みぞれから雪になりましたが、雪は積もりませんでした。悪天候の最中だというのに、インフィニティ・ローズが開花しました。 さてここからが本題です。 先日、胃がん検診で胃カメラを飲みました。 私の父は、早期胃がんで胃の三分の二を切除しています。それが術後10年以上経過して再発、再手…

小春日和

昨日は、一日中冷たい風が吹いて寒かったのですが、今日は風も少なく穏やかなお天気です。お花屋さんは、一段と春らしい色の花でいっぱいでした。 欲しかったヒヤシンスの球根ですが、先日、根が出て発芽した状態のものが売られていました。小学校の理科でやったように球根から育てたいと思うので、買うかどうか迷っています。 昨年春にセールで買ったヒヤシンス、2つ買ったのですが、今年土から芽を出したのは一つだけ。もう…

🍎りんご🍎を思い切りかじりたい!

昨年9月に始めた歯の治療はまだ続いています。 痛みはほとんど無くなり、治療中の歯で噛むことも出来るようになったので、自分では良くなったと思っていたのですが、相当炎症が酷かったようで、3ヶ月以上に渡って根管治療を試みてきましたが、とうとう歯科医師が治療方針を変更しました。 あ〜〜〜悲しい💧💧💧 それでも、抜歯せす、残せる部分を何とか残してくださるようです。 それにしても、どうしてこんなになっ…

便秘予防④ 食物繊維の王様🍄きのこ🍄

日々の食事で便秘予防に心がけています。 今日は、言わずと知れた食物繊維の王様『きのこ』です。 きのこは、不溶性食物繊維ですから、便通促進効果が抜群。更に、カロリーが低いのでダイエット女子にはもってこいの食材です。そして、料理のメインにもサイドにもなれる素質を持っていますね。スーパーでは、年中安定した品揃えと価格で並んでいます。最近では珍しいきのこも並び始めました。ただ、鮮度が落ちると美味しく無く…

🍋レモン🍋のコンフィチュール

▲収穫したレモンと柚子 ▲コンフィチュールを作るために3回ほど茹でこぼして苦みをとります。この後、レモンを皮ごとザクザク荒く切ってグラニュー糖で煮詰めるのですが、私はカロリーオフのためにラカント(植物由来甘味料)を使用。最後に煮詰めたものをミキサーで細かくします。(NHK晴れ時々ファームで作っていた方法で作成) ▲ヨーグルトにトッピング   左上がレモンのコンフィチュール。甘酸っぱく仕上がりまし…

インフィニティ・ローズ🌹 開花しました!

▲現在の様子。もうすぐ咲きそう! 昨年10月にインフィニティ・ローズの苗を鉢植えにしました。すぐに蕾が出て開花して、4週間ぐらい花を咲かせました。 インフィニティというのは無限という意味で、開花から5週間近く美しさを保つというのが花の由来らしいのです。 そのバラが、12月に蕾をつけ始めて時間をかけて膨らんできました。最初の蕾より蕾のサイズが大きいので、今から開花が楽しみです。 ▼初売りで室内用に…

映画「あん」の樹木希林さんと市原悦子さん

いつだったか数年前になりますが、NHK BSで「あん」というタイトルの映画を観ました。もともと観ようと思っていたわけではなく、何となくテレビを付けっ放しにしていて最初はぼんやり観ていたのですが、見覚えがある景色が目に入ってきたので画面を見直しました。その景色というのは国立療養所多摩全生園(ハンセン病患者の収容施設)で、昔、施設見学で数回訪れたことがありました。 映画の話に戻りますが、その時まだ映…

便秘予防③ 女性に嬉しい“なつめ”ちゃん

楊貴妃も好んで食べたという”なつめ(棗)”、デーツとも呼ばれていますが、女性に嬉しい効能がズラリ!なつめはクロウメモドキ科、デーツはヤシ科で違うそうです。 なつめは、鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、ビタミンB群が豊富で栄養価に優れています。食物繊維も多く含まれていますから、便秘予防にはもってこいの食品ですね。 なつめは、東洋医学の「気」「血」を補う温性の薬効を持っています。 この「血」と…

便秘予防②今日のおやつ

前回の続きになります。 便秘の定義によると、私は便秘には当てはまらないのだと思いますが、一日出ないと下腹部がポッコリしてお腹が張っている感じになるので、できるだけスッキリしたいと思うのです。 ちょっとお恥ずかしいのですが... 一日一回、朝に、太くて長いモノ、スルーっとが私の理想形です(笑笑)❣️ 失礼しました💦💦 それで、便秘予防のために、食物繊維が豊富なものを食べるようにしています。 ✨…

便秘予防①

大腸がんの術後、私が気をつけていることの一つに便秘予防があります。 大腸がんの症状の一つに便秘と下痢があげられていますが、腫瘍(がん)が腸内の便を堰き止めてしまうので、長時間堰き止められた便が腐敗して下痢になると言われています。 ちなみに私は、がんが発見されるまで便秘も下痢の症状もなく、ほぼ毎日一回出ていました。 手術後、ガスが溜まりやすくお腹が張る、下痢をしやすい、一回の排便量が少ないため一日…