ウォーキング中に出会った三毛猫（保護猫）さん。レモンを見つけると「にゃー」と挨拶してくれました。そのまま近寄ってくるかと思ったら、素っ気なく通り過ぎて行きました😅 さて、画像のにゃんこさんにスルーされた後、いつも定位置にいる保護猫さん居るかな〜と探してみましたが姿が見えません。メス猫で小柄な猫さんですが人懐くっこくて目が合うとスリスリしてくれます。お天気がいいのでゴロンゴロンしているかな？と辺…

▲上と左下は柚子の果皮を刻んだもの　右下：以前作った蜂蜜漬け（残り少なく） ▲果皮を干してます（ピール） ▲左：果肉と房（砂のうor 砂じょう）をブレンダーにかけた様子。トロットロッです。 右：果皮を荒めにチョップ〜グラインド。一部ペーストで一部果皮の形が残流程度に。 ▲上記の果皮を冷凍保存 季節の収穫物の保存力が向上したのでしょうか？ スーパーには、年末に栗や柿、りんごは年中買い求めることが出…

▲桜餅 健康と美容に関心がある女性なら『エクオール産生菌』も気になりますが、ダイエット中の方なら自分の腸内フローラに『やせ菌（クリンステンセネラ）』がいるかどうかってかなり気になりますよね。 今回の検査結果によると、レモンの腸内の『やせ菌』は、0.41%。判定基準によると、0.41%以上なら良好だそう。と言うことで、「改善の余地あり」と「良好」の境目でした。う〜ん、腸内に居なくはないのですが、も…

▲ツルニチソウ（鉢植え）が咲きました（開花は例年より早め） ▲昨日のウォーキングで写メ 前回のブログ『🌸腸内フローラ🌸『エクオール産生菌』持ってました😅』の続編です。 女性の健康と美容に関係すると書いたのですが、備忘録としてもう少し詳しく残しておきます（My Kinso検査結果ガイドより引用） 大豆イソフラボンは大豆食品に含まれている 大豆イソフラボンの摂取は、女性ホルモン擬似作用（更年期…

「腸内フローラ」検査の結果を踏まえて、今自分にできる生活改善を続けています。今回は、女性の健康と美に関係している『エクオール産生菌』について掘り下げてみました。 今回の結果は「良好」でしたが、その結果に対して「え、うそ、嬉しい〜😅というか、本当？」と疑ってしまいました。 遡る事、レモンが大腸がんの手術を受けた頃の話になります。当時、更年期症状に悩む同僚から、医師からすすめられて「エク●ル（エク…

▲ブックカバー　左：新書判『男衆女衆』　右：文庫判『旅がらす』 ▲左：スポンジワイプ　右：ガーゼたおる 連日の雨でまたまた真冬の天候に。最高気温4℃の予報ですが、現在は３℃。吐く息も白くて、この雨が雪になるかもしれないと報道されていました。 さて、昨日は『猫の日』でしたが、引き出しを整理したら猫雑貨が出てきました😅 ブックカバーは本屋さんで買った物で、和猫柄と手作りしおり紐が付いていたのが気に…

▲雨に濡れても鮮やかなミモザ ▲手拭いですよ〜 ▲手拭い ▲広げると、あらあら....ニャンコの手.が...　　くまクラ珠美さんの「合格必勝」手拭い ▲コンパクトミラー（ノベルティ） ミモザの開花が進んでいます。雨に濡れたミモザは輝きを失いませんね。 さて、今日は２月２２日『猫の日』ですね。 猫好きのレモン、猫グッズも大好き。今日は、見ているだけで元気になる猫雑貨をup！ 一つ目は手拭い。これ、…

▲レモンの花芽 ▲ヒヤシンス ▲ボーロにプリン後されたニャンコが可愛い✌️(=^ェ^=)✌️ 昨日の暑さには驚きましたが、今日は雨、一日中雨の予報です。気温10℃。 鉢植えのミニバラの花持ちがよくて、咲いては散りを繰り返し、この冬ずっと咲き続けています。花が少ない季節に薔薇が咲いてくれると嬉しいです。 鉢植えレモンですが、よく観察してみると花芽の数が増えていました。まだちっちゃ〜い花芽、開花した…

▲ヨーグルトに柚子の蜂蜜づけをトッピング（ミモザ色　笑笑） 先週中頃から咲きはじめたミモザ。ウォーキングで見事なミモザを写メしてきました。この週末の土日は資格関係の研修だったので、ミモザを見ることが出来ず、早く見たくてウズウズ（梅は咲いたかミモザはまだかいな）してました😁　 今日は特別暖かくて初夏の陽気。午後3時で23℃。半袖Tシャツ一枚でも大丈夫です。ミモザを見ていたらブンブンブーンと羽音が…

▲ブライアン・メイ ▲ソロ演奏　宇宙工学を専攻し天体物理学の博士号を持つブライアン・メイ（76） ▲ロジャーテイラー（75）ドラムス、大学で生物学を学び理学士を取得という一面も。 ▲ブライアンと亡きフレディとの共演 ▲アダム・ランバート(42）歌唱力抜群！アメアイ（アメリカの国民的オーディション番組 American Idol）の時からずっと応援していました。 ▲https://www.crea…