睡眠中のこむら返り、両脚いっぺんにきて痛過ぎ💦

朝方、立て続けに足がつって痛くて痛くて...もうどうしようもないくらい痛くて... 今朝は両足がいっぺんにつってしまい、大きな声で呻き回る始末... こむら返りの後、ふくらはぎに、強い筋肉痛のような痛みが残るので、湿布を貼っています。スカートを履いているときに、湿布が丸見えでカッコ悪いのですが、そ... 続きをみる

腰、股関節、太ももが痛い💦K大学病院受診しました

通院中のクリニックの医師から、K大学病院に紹介状を書いてもらい、すぐに予約も取れたのでドキドキしながら行ってきました。予約時間の1時間前に来てくださいとのことで、早めに行ったのですが、受付を済ませてから、あちこちの窓口を行き来して、いろいろな手続きをしなかればならず、中待合に到達するまで小一時間か... 続きをみる

腰、股関節、太ももが痛い💦MRIの結果出ました！

▲先日開花。枝を大胆に切った後の花です。花は小ぶりですが香りがいいです。 画像専門クリニックで撮ったMRIの画像（CD）をクリニックに持っていきました。 画像を見てもらったところ、『腰椎椎間板ヘルニア』、いいえ、『腰椎椎間板巨大ヘルニア』だそうです。しかも2箇所あります。重症なのは、腰椎の３と4の... 続きをみる

腰、股関節、太ももが痛い💦 MRI撮りました！

腰の痛みは軽減したものの、太もも〜足先の痺れと痛みが一段と強くなってしまい、痛みが強いときに歩けなくなるほどです。運良く夏休み中なので、仕事には影響がないのが救いです。 痛みに対して、以前処方してもらった鎮痛剤を飲んだところ、良く効きました。以前飲んだ時は、全く効かなかったのに、今回は良く効いてい... 続きをみる

知らなかった「東京都エコ農産物認証制度」

今シーズン、東京都内のブルーベリーの収穫が間もなく終わりそうです。 ということで、ベリー三昧の豪華スイーツをいただきました。 左：マルベリーのチーズケーキ 中央：ブラックベリーババロア 右：ラズベリームース ▼JAの農産物直売所で買ったブルーベリー。 「東京都エコ農産物認証」のシール付きのものと、... 続きをみる

「青梅の酒粕漬け」がうますぎる！

酒粕が体に良いことは勿論ですが、酒粕の漬物も美味しいですよね。 体に良いものを食べたいと思って、昨年6月「青梅の粕漬け」に初挑戦しました。食べられるようになるのは半年かかるということで、当初は年末に青い梅が食べられると期待して漬けました。すぐ食べるつもりがなかったので、つい冷蔵庫の奥に追いやってい... 続きをみる

腰、股関節、太ももが痛い💦その後

8月もあっという間、もう23日です。 腰、股関節、太ももの痛みのその後です。 整形外科で鎮痛剤と湿布薬を処方してもらい様子を見ていました。 また、医師から勧められた運動療法（ヨガのポーズ）も、痛みが強くなるポーズは控えつつ、出来るところから続けていました。 最初に受診した日から二週間経過して、腰を... 続きをみる

古民家カフェでもブルーベリー

ベリー大好きレモンのブログは、このところ、ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリーの話題が続きましたが、今回もベリーネタです（笑！） 帰省＆プチ旅行の際、立ち寄った古民家カフェ。 食べたのはブルーベリーのタルトとカシスのチーズケーキ。 ▲カシスのチーズケーキ スグリ科スグリ属に分類されているカシス... 続きをみる

令和元年もののブラックベリービネガー！

帰省＆プチ旅行で通りかかった道の駅で、ブラックベリーに目が止まりました！ 都内では6月下旬〜収穫できたので、もうシーズンが終わってしまったと思っていました。 今年、我が家のブラックベリーが全滅に近かったので、ここで出会えた事がとても嬉しくて即2パックゲットしました（フフフ...） というのも、平成... 続きをみる

ラズベリー収穫できました！

帰省とプチ旅行で4日間も家を開けたので、鉢植え植物が全滅かもしれないと心配していました。 出かける前は、酷暑続きで雨も一滴も降らず、朝たっぷりと水をやっても、夕方になれば土が乾いて枝がしおれています。ですから、このまま雨が降らなければ枯れてしまう、台風の影響で強い風が吹けば鉢ごと倒れて枝が折れてし... 続きをみる

旬のブルーベリーをいただく④

今シーズン食べたブルーベリーを使ったスイーツの第4弾になります！ 腰の痛みも忘れるほど美味しい！レモンを喜ばせる特効薬のご紹介です。 （実は、腰の痛みはいまだに続いています💦） どれも美味しかったです！ ▲ブルーベリームース 文句なく美味しいです！ ▲ブルーベリータルト これでもかっ！！というく... 続きをみる

頂き物！

腰の状態はボチボチです。 先日、岡山の白桃とシャインマスカットをいただきました！ フルーツ大好きレモンは、美味しいものを食べている時は、腰の痛みのことなどすっかり忘れています（笑笑） 皆さま、ご心配おかけしました。 レモンに効く薬は「美味しいもの！」ということがよ〜く分かりました。

腰、股関節、太ももが痛い💦

一週間前から、ぎっくり腰になりそうな嫌な感じがしていたのですが、安静にするより、動いたり運動していればそのうち良くなるだろうと腰痛ベルトを巻いて様子を見ていました。それが、日増しに痛みが強くなって、朝起きたときに腰を伸ばそうとした時、痛くて腰が伸ばせない状態になってしまいました💦 いつもなら、ヨ... 続きをみる

旬のブルーベリーをいただく③パフェ

このシーズンになると食べたくなるブルーベリーのスイーツ！ 自家農園の生のブルーベリーが取れる時期だけの期間限定オープンのカフェ。毎年欠かさず食べに行きます。 ▲ブルーベリー、ラズベリーのミックスパフェ こちらは夫が食べました、 ▲ラズベリーとブラックベリーのパフェ 今年の我が家の鉢植えブラックベリ... 続きをみる

くるみの姿が可愛い美味しいお土産！

お土産をいただきました！ 星野リゾート界松本の「くるみのコンサート」というお菓子です。 袋を開けてみると、中からくるみが出てきました！ レモンはもうこの可愛らしい姿を見た途端、「絶対に美味しい！」という匂いを感じました（笑笑） なぜか私は、くるみの姿にそそられてしまいます。 外身はモナカ。中身はこ... 続きをみる

マイブーム！疲労回復にバラの香りを飲む🌹

今日は朝から湿度も高くて気温も半端なく、歩けば大量のとめどもない汗。 とてもしんどい1日でした。 そんな日に、仕事を終えて頑張った自分のご褒美はバラのドリンク！ たまには贅沢というかゴージャスな気分になりたいですよね。 お風呂上がりや食前に、しっかり冷やして飲むと、体に奥まで染み入ります。 香りそ... 続きをみる