2021年3月のブログ記事
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朝晩は冷えますが、5月中旬の気温が続いています。桜も例年より早く開花し見頃を迎えていますが、川で見かける冬鳥達の数が減ってきています。キンクロハジロ、オナガガモ、コガモも昨日見かけたのは数羽のみ。もう北へ飛び立ってしまったのでしょうか。今、見かけるのは、渡りをしない留鳥のカルガモと川鵜、サギです。... 続きをみる
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満開の桜! 腰椎椎間板ヘルニアの治療中です。腰痛、下肢の痺れと冷えなどが主な症状です。日常生活動作では、布団から起き上がる時スッと起きあげれません。また、靴下やストッキング・下着の脱ぎ履きの時よろめいてしまいます。情けないですが、股関節や足首が上りにくくなったと感じています。 治療は、薬物療法(リ... 続きをみる
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▲耐熱容器に選んだのがどんぶり、熱でイチゴの色が抜けかかっています。そのせいか、美味しそうに見えませんね。 ▲どんぶりにお皿をかぶせてゼリーを取り出しました。もう少しカッコよくこんもり丸く盛り上った形にしたかった💦 ▲1/4に切り分ける ▲盛り付けにベランダのミント(ちょっと大きめの葉っぱでした... 続きをみる
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かれこれ10年近く使ってきた『ドラム式洗濯乾燥機』。乾燥機の調子が今ひとつなので、1ヶ月ほど前から、ちょくちょく家電量販店に行っては買い替えの洗濯機を検討してきました。 ちょうど昨日、仕事帰りに家電量販店に寄っていた時に突然グラグラ揺れ始めました。地震です。売り場の大型テレビがかなり揺れていたのが... 続きをみる
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▲黄色い丸で囲ったところ、これはいったいなんでしょう? 答えは「蝉の抜け殻」 朝・夕は肌寒いですが、日中は日差しも強くなって暖かい日が続いています。muragonの記事も桜開花のニュースや画像で賑わい始めていますが、こちらも今週初め頃から咲き始めました。 そして昨日、「ウグイスの初鳴き」を聞きまし... 続きをみる
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▲生地が余ったので、ココットで焼きました。 青いりんごのグラニースミス、購入先の農園さんから「野菜室で春先まで保存出来る」と聞いていたので保存していましたが、もうそろそろ保存の限界かなと思い、『りんごのクラフティ』を作ることにしました。切ってみると、果肉が柔らかくなって酸味も抜け気味でした。やはり... 続きをみる
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今朝は快晴、暖かくて歩くと汗ばむ陽気でした。あまり時間がなかったのですが、近所の公園まで往復ウォーキング20分、もう咲き始目ている桜がありました。そして、勤務先最寄駅から職場までのルートを少し遠回りしてウォーキング。たった15分でしたが、もう汗だくで着替えが必要なくらいでした。 ▲旧こどもの城 青... 続きをみる
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昨日は朝から雨。気温も低くて寒い一日でした。いつもの通勤は、駅まで自転車ですが、運動を兼ねて一つ先の駅まで徒歩で。雨でしたが、大股早歩きで20分かかって到着しました(普通に歩くと30分)。歩いたせいで寒さも何処へやら、湿気もあったので沢山汗をかいてしまい、着替えを持ってくればよかったと思うほどでし... 続きをみる
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昨日までと打って変わって今日は寒くて、午後3時ウォーキング時の気温が8℃。数日前は19℃、寒暖差が大きいですね。 そして、未だに全身が筋肉痛のレモンです 笑! 筋肉痛でも、筋肉痛だからこそ、ウォーキング🚶♂️ということで、昨日に続けてウォーキング。 寒さのせいか、無意識に首や肩、腕にも力が入っ... 続きをみる
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一年前までは、腰椎椎間板ヘルニアの治療をしながらも、毎日ヨガスタジオに通って、ヨガやピラティス、エクササイズをしていました。 昨年3月、コロナ感染症が徐々に広まり、スポーツジムやヨガスタジオでクラスターが発生。レモンが通っていたヨガスタジオも一時閉鎖されました。その後、緊急事態宣言が発出される事態... 続きをみる
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もう3月です!!だというのに、まだ新年が始まったまま時が止まってしまっているかのような気分のレモンです💦 ベランダでは、鉢植えのヒヤシンスが咲き始めました。バラやラズベリーの新芽も出てきて、春なのだと気付かされます。そろそろ時を3月に切り替えないといけないですね。 ▲2月26日のブログに登場した... 続きをみる