腸活、順調に続けています。まずはウォーキング。 お天気は晴れ、気温10℃。風は強め。目標の8,000歩/１回＆週３回を達成しました！今日は、少し遠出してのウォーキングでした。土曜日なので混雑しているだろうと予想しましたが、人出はまばらで平日より少ない感じがしました。オミクロ...

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