lemonlemonlemonのブログ

大腸がんの治療についてこれまで経験してきたこや、日々の日常のことを書きたいと思います。

ノンアルコールビール🍺

国立がん研究センターがん情報サービスの「大腸がんの発生要因」について、生活習慣による要因では飲酒が指摘されています。飲酒によるリスクについては、日本では、男女とも過度の飲酒で、大腸・結腸・直腸がんのリスクが確実に高くなると発表されています。


女性の場合、アルコール量23g以上/日のグループでまったく飲まないグループよりも大腸がんリスクは1.6倍、結腸がんリスクは1.7倍、直腸がんリスクは2.4倍高いことがわかり、男性と同様に、1日のアルコール摂取量が15g増えるごとに、大腸がんリスクが約10%増えると推定されると報告されています。


アルコール23g以上というのは、実際にどのくらいかというと、
 ビール:大瓶1本(633ml)
 日本酒:1合(180ml)
 焼酎:25度120ml
 ワイン:グラス2杯(200ml)
 ウイスキー:ダブル1杯(60ml)
だそうです。


大腸がん予防のためには、「1日あたりの平均でこの目安量を超えないよう、適度な飲酒を心がけましょう。」と呼びかけられています。


私は、お酒を飲めない体質だと思うのですが、お酒は嫌いではないので、美味しいものを食べる時、飲みすぎない程度にワインやビール、日本酒を飲んでいました。


アルコール摂取が大腸がんのリスクになると知ったのは、大腸がんの術後💦💦
今更ですが、今は出来るだけ飲まないようにしています。


とは言え、やはり、飲みたくなる時はあります!
ということで、特別なお料理の時はちょっとだけ味見する程度に飲んで、日常的はノンアルコールのビールやワインを飲むようにしています。


最近、ノンアルコールビールは、味わいもビールに近く、売り場へ行くと10種類以上もあります。糖質ゼロ、プリン体ゼロ、食後の血中中性脂肪の上昇・糖の吸収を穏やかにするとか、コラーゲン入りなどいろいろありますね。


その中でも気に入っているのが、こちらです。



ビールに比べて、ノンアルコールワインの種類が少ないですよね〜
ワインにアルコール分がないと、どうしても”葡萄ジュース”になってしまい、甘ったるい味になってしまうのが残念です。