自宅で、深夜3時ごろまで仕事をやっていた日が続いたせいだと思いますが、下腹部が冷えてお腹が張って、足先、足裏が冷えてむくみ、全身が怠いのです。

明らかに寝不足、でもこの症状は、もしや更年期障害？
他には、季節の変化に体が適応しきれないということかもしれません。

お腹が張ってガスがたまるのはとても不快なので何とかしたいのですが、がんの経過観察で病院へ行くのはまだ先。以前も主治医にお腹の張りのことを訴えた事があるのですが、術後にそういう症状を訴える患者さんが多い、検査で異常がないから様子を見てと言われています。

そこで、この不快な症状をアロマの力で少しでも楽になればと思って、バスソーク（Bath Soak＝バスソルト）を作ってみました。

NYで、アロマの先生に教えてもらったレシピです。体が芯から温まるので、汗がジワジワと止めどもなく出てきます。特に、ユーカリの香りが、鼻や喉をスッキリさせてくれるので、当時とても気に入って毎日使っていました。

早速使ってみたところ、ホント、これでもかというほど汗が出ました。汗の量は、市販品の入浴剤どころではありません。そして、ユーカリ精油のお陰で呼吸器系がスッキリして、頭もスッキリしました。久しぶりの手作りバスソークでリバイタライズ効果を実感しました！このまま2、3日使って元気を取り戻したいと思います！

久しくマッサージオイルや化粧水も作っていないので、作ってみようと思います。