４月７日から仕事もテレワークになり、一日中外出しない日もありました。そういう日は150歩💦💦、ひどい時は15歩💦💦。ありえない歩数ですね...
スーパーへ買い物に行った日は2000歩。スマホを持ち歩かないと歩数が記録されないので、外出しなかった日は極端に少なくなっていました。

ちなみに２月末までは平均9000歩、毎日ヨガもやっていたので運動量はそれなりにあったと思います。３月〜現在まではヨガスタジオが臨時休業しているので、私のヨガも休業中。もともと私は体を動かすのが好きなアウトドア派でしたが、3月頃から足腰の調子ががまた悪化（腰椎椎間板ヘルニア）し、３月〜４月は運動を自粛していました。

それが、５月１日早朝、夫のいびきで目が覚めてしまい、寝ようとしても二度寝出来ず、散歩でも行こうかなというのがきっかけで早朝ウォーキングを始めました。鳥の鳴き声や木々の緑、花々を見ながらのウォークングはとても気持ちよく、奇跡的に（笑）今も続いています。朝5時からという日もあれば、夕方の日もありますが、毎日一時間程度早足で歩いています。徐々に慣れてきて速度も上がりました。そろそろ走れるかもという状況ですが、腰のこともあるのでしばらくはウォーキングにしておきます。

でも、気になるのは体重。恐ろしいことになっている予感がします。３、４月の運動不足のツケもあるので怖くて体重計には乗れません💦💦

夜のウォーキングで出会った猫さん

公園内のみかんの木　花の香りがあたり一面に広がっていました。