スタンフォード大学睡眠研究所の西野清治先生の講義内容のメモを03/15 のブログに載せました。その際、大切な部分を記載し忘れていたので追記します。 睡眠には、深い眠り(ノンレム睡眠)と浅い眠り(レム睡眠)があり、通常眠りに落ちてすぐに深い眠りとなり(最初の90分)、次いで浅...
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