エネルギー効率を上げるウォーキング方法 - lemonlemonlemonのブログ

▲カラスウリ 雄花 ▲カラスウリ 夏休みが明けて、今朝、久しぶりに駅まで歩きました。これまで、一日8千歩、自転車をやめて、自宅から歩ける範囲で一番遠い駅までウォーキングするという目標でやってきました。サボった日も多々ありますが...苦笑😅 通勤時は極力汗をかきたくないので...

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