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ヨガで筋肉痛になることがしばしばあります。筋肉痛を放っておくと、身体中がガチガチに硬くなって痛くてどうしようもありません。先日、全身用に使っていたグレープフルーツ精油配合のボディオイルを、筋肉痛の部分に塗って軽くマッサージしたところ、翌朝筋肉痛が軽くなっていました。普通...