気分転換におやつ

気分がめいったり、体調がすぐれない時

気分転換を心がけます

そんな時、おやつはとてもいい気分転換になります

猫のイラストがかわいい容器におやつを入れて

蓋をあけると

おやつはプルーン

種ぬきしてあって柔らかくて食べやすい

プルーンは栄養価も抜群！

ビタミン、ミネラル豊富で抗酸化作用もある

そして食物繊維も豊富

ネットで調べてみると

甘みが強いのに砂糖無添加で、なんと低GI食品

さらに、閉経後の女性の骨形成性速度を促進させ、骨を健康に保つ効果があると確認されているそうです！

飲み物はココア

かわいい猫のイラストのマグカップと容器を使うのも気分をあげてくれます。