lemonlemonlemonのブログ

大腸がんの治療についてこれまで経験してきたこや、日々の日常のことを書きたいと思います。

便秘予防②今日のおやつ

前回の続きになります。 便秘の定義によると、私は便秘には当てはまらないのだと思いますが、一日出ないと下腹部がポッコリしてお腹が張っている感じになるので、できるだけスッキリしたいと思うのです。 ちょっとお恥ずかしいのですが... 一日一回、朝に、太くて長いモノ、スルーっとが私の理想形です(笑笑)❣️ 失礼しました💦💦 それで、便秘予防のために、食物繊維が豊富なものを食べるようにしています。 ✨…

便秘予防①

大腸がんの術後、私が気をつけていることの一つに便秘予防があります。 大腸がんの症状の一つに便秘と下痢があげられていますが、腫瘍(がん)が腸内の便を堰き止めてしまうので、長時間堰き止められた便が腐敗して下痢になると言われています。 ちなみに私は、がんが発見されるまで便秘も下痢の症状もなく、ほぼ毎日一回出ていました。 手術後、ガスが溜まりやすくお腹が張る、下痢をしやすい、一回の排便量が少ないため一日…

寒〜い一日

昨日は一日中気温が上がらず、寒〜い一日でした。ニュースでは、関東地方と札幌の気温があまり変わらないと言っていたほど。どうりで寒かった! そのせいか、空気が澄んでいて、通勤の電車から富士山がクッキリと見えました。朝に立派な富士山を拝めるのは、冬の期間だけの楽しみです。夏になると見えなくなります。 今朝も、真っ青な空に、雪で覆われて真っ白く美しい富士山が見えました。朝に、美しい富士の姿を見ると元気に…

部屋中に広がる春の香り

年末に、お正月用の花が欲しくてヒヤシンスを買いました。一昨日あたりから一気に開花し始めて、リビング全体にヒヤシンスのいい香りが広がっています。鮮やかな色と香りに包まれて、春が来たって嬉しくなりました(笑!) 右)真っ直ぐに咲いているように見えますが、 左)別の角度から見るとかなり斜めになっています。 狭い鉢にギュギュ〜に植えられているので、どうしても斜めになってしまうのでしょう... そして、同…

レモン🍋とワイルドストロベリー🍓が収穫出来ます

▼ベランダで育てているレモンが黄色くなりました。 個人的には少し青いくらいのレモンが好きなんですが、どのタイミングで収穫しようか迷っているうちに、ここまで色づいてしまいました。 昨年は春先だけ一回きりの開花でした。一昨年は、春先だけでなく年間を通して何度も花を咲かせて結実しました。数日間気温が下がった後、数日間暖かくなるという気温の変化がある度に花を咲かせました。多分、春が来たとレモンが騙された…

美味しいもの続きで体重アップ💦

前回のブログで、「2019年は体重増加と食べ過ぎでスタート。今月は健康診断とがん検診があるので、体重を元に戻して、ギトギトした血液を浄化させなきゃ」と言いつつ、美味しいものの誘惑に負けています💦💦 ▲3日は、大盤振る舞いで特上すき焼き弁当いただきました❣️ 私は無類の肉好き女子ではないのですが、美味しいお肉はいくらでも食べられます。 あまりの美味しさに、食べた後、しゃぶしゃぶ用の特上肉を買っ…

雪景色と贅沢なお料理&温泉を堪能

▼水上温泉の❄️雪景色❄️を堪能しました! 年末寒波の影響で水上温泉も大雪に見舞われました。雪が降り始めてから数日で庭の苔があっという間に雪に覆われてしまったそうです。 ▲晴れていれば、ここから谷川岳が見えるそうです。 ▲美しい局面廊下 ▲お料理の一部ですが、地元の最高級ニジマス「ギンヒカリ」のお造り、刺身こんにゃく。日本酒は「水芭蕉」。 ▲上州牛のしゃぶしゃぶ、とても柔らかいので口の中でとけて…

新年明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます 昨年は、沢山の方にこのブログに訪れていただき、ありがとうございました。 時には励ましていただいたり、お知恵を拝借したり、共感していただいたりと、とても有意義に楽しく過ごすことが出来ました。この場を借りてお礼を申し上げます。 年末年始は雪景色の美しい場所で過ごすことができました。昨年の垢を落としてリフレッシュして、サッパリとした気持ちで新年をスタートすることが出…

女子旅 京都のお麩料理

パワースポット『市比賣神社』でパワーアップした私たち。 早くも『食い気パワー』がアップしました(笑) ということで、予約しておいたお麩料理の老舗へ。 ▲老舗のお店なので内装も趣があり特別感がありました。 お料理は「むし養い料理」という一種類のみで、なま麸の田楽、みぞれ椀、ゆばの揚げ物などとお麸とゆばづくしです。 「むし養い」というのは「小腹を満たして、お腹の虫をおさえる簡単な料理」を指す京ことば…

女子旅、女性守護『市比賣神社』で健康祈願!

職場の女子仲間と京都へ行ってきました! まずは、女子にご利益のあるパワースポット『市比賣神社』へ。 「女人厄除け」として有名な市比賣神社。いちひめ神社と読みます。 御祭神は、全て女神様をお祀りしているところから女性の守り神とされ、良縁・子授け・安産等にご利益があると言われています。 こちらの神社に一歩足を踏み入れると、女性の守り神様だけに、全体の雰囲気が和やかで大変親しみやすく慈愛に満ちている感…