▲水仙 ▲今年もヒヤシンスの水栽培始めました ▲ふるさと納税で申し込んだヨーグルトセット 美味しかったです! ▲ウォーキング中一休み。人気メニューのチーズのテリーヌ。あ〜これじゃ〜ダイエットになりませんね 笑笑! 腸活(運動、食物繊維、プロバイオティクスの3本柱)を日々意識して続けていますが、時々... 続きをみる
2022年1月のブログ記事
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昨日は、午前中のみの半日勤務でしたので、ウォーキングに出かけました。週間予報では雪が降るかもしれないとのことでしたが、日中は暖かく風もなくウォーキング日和でした。 水鳥の写真は、撮り溜めたものも含めてアップしていますが、今回は、珍しいカップル(?)の画像をお届けします! ▲マガモのカップル 雌はカ... 続きをみる
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運動・食物繊維・プロバイオティクスによる腸活を地味に続けています。 三浦大根が紹介されているTV番組を見た後、丁度スーパーで、三浦大根が並んでいました。ちょっと悩みましたが、思い切って買って見ました。思い切ってと言うのは、三浦大根は普通の青首大根に比べて、あまりにも大きいので食べ切れないんじゃない... 続きをみる
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小さなコンパクトカメラで撮影した月の画像を並べてみました。 ▲2022年1月18日(22:50頃) 今年最初の満月は『ウルフムーン』2022年で地球から最も遠い満月だそう。今夜は空が澄み渡っていて、月や星が綺麗に見えます。でもちょっと寒〜〜いです。 ▲2021年12月19日 22:50頃 ▲202... 続きをみる
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今日も足を伸ばして、ちょっと先の公園へまで行きました。ここは2つの池があり、その周囲が歩道になっています。運動が腸活になると知ってからは、以前よりもウォーキングへの意識が高まっています。 ▲公園サイドにお洒落なカフェができました!テラス席でホットドックをパクッ! ウマウマ笑笑 ▲イヌビワの実 イ... 続きをみる
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昨日はとても寒い一日でした。午前中から雪が降り始め、一時は大雪警報が出るほどでしたが、夕方には止みました。レモンにとっては初雪です。雪が降るという予報でしたので、朝のうちにラズベリー2個を収穫しておいて良かった!!まだ赤くなりそうな実がありましたが、雪を被ってしまったので、もうこれでおしまいでしょ... 続きをみる
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『腸活(運動・食物繊維・プロバイオティクス)』について書くつもりが、いつの間にか「水鳥観察日記」になってしまいました😅 昨日の川沿い・池周りのウォーキングで、初めての出会いがありました。こう言う出会いがあるから道草しながらのウォーキングは楽しい🎵いつもより少し足を伸ばして出かけた甲斐がありま... 続きをみる
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2022年最初の投稿です! muragonの皆様、今年もよろしくお願いいたします! 昨年末から『腸活』について投稿してきましたが、腸年齢が実年齢より10歳も上という結果に衝撃を受けたレモン。今年はもっと本腰を入れて腸活します!!(今年の目標) 腸内環境に影響を及ぼすのは(辨野義己さんより)、運動(... 続きをみる