ラグビーWで盛り上がっています！

土曜日の『日本対アイルランド』戦、日本勝利！！🏉 自宅テレビの前で、ドキドキ、ハラハラ、ワー、キャー、ヨシ、行け、ヤッター、と声をあげて大いに盛り上がりました。ラグビー観戦って、こんなに面白かったんですね。 日曜日、買い物で新宿に行きましたが、街中ではラグビーのユニフォームを着た外国人を大勢見か... 続きをみる

マウスピース🦷

今日は、ラグビーW杯「日本対アイルランド」戦ですね！日本選手の闘いぶりを早く観たいです！ ラグビーの選手たちをみていると、カラフルな色のマウスピースを装着していますね。あれだけ目立つ色だと、マウスピースの存在感が際立ちます。 レモンも数ヶ月前にマウスピースを作りました。私の場合は、歯に亀裂が入って... 続きをみる

痛みとしびれ軽減せずマシーンによるリハビリに変更💦

最近、歩いていて、つまずきそうになることがあります。これも症状の一つだと思いますが、ついに自分もそういう年齢になってしまったかとガッカリします。 そして、痛みとしびれが良くならないので、リハビリが変更になりました。これまでのホットパックとマッサージは中止で、これからは、骨盤を牽引するマシーンを使う... 続きをみる

9月もあっという間💦

▲9月のカレンダー 8月もあっという間でしたが、9月もあっという間です💦 腰椎椎間板ヘルニアですが、手術するかどうか経過観察中です。 医師が使いたかったリリカという薬で副作用が出てしまったので、古いタイプの薬に変更となりました。リリカが効く人は、痛みもしびれもピタッと止まる人がいるらしいです。 ... 続きをみる

落花生『おおまさり』の塩茹で初体験！

お蕎麦屋さんの店主から、『おおまさり』という落花生を塩茹でして食べるのが旬の味わいと教えてもらいました。『おおまさり』は、従来品種の落花生のほぼ2倍のサイズで、しかも甘くて実が柔らかいので塩茹でには最適だそうです。そういう話を聞くと、食いしん坊のレモンは、食べたくて仕方なくなります（笑！） 台風1... 続きをみる

インフィニティ・ローズ🌹とキノコ🍄がお目見え

股関節や足首が痛くて、まだ足全体のしびれが続いているので、なかなか花の手入れが出来ません。ただ土が乾かないように水やりだけはしています。 こないだの台風で、バラの枝や蕾が折れてしまいました。しかも複数箇所もです。今まで台風で折れたということはありませんでしたので、風の威力には驚きました。折れついで... 続きをみる

お灸を初体験！

腰椎椎間板ヘルニアになってから、足先の冷えが酷くなったと感じています。以前ブログで、『ホットパック』がとても気持ちがよくて、足の冷えに効果的だったとお伝えしたのですが、もっと別の方法で温めてみてはどうだろうと思いたって、とあるお灸メーカーのお灸教室に参加してみました。 ▲『合谷（ごうこく）のツボ』... 続きをみる

酒粕が香るSakekasuパン🍞

▲DEAN ＆ DELUCAのSakekasuパン 一度食べたら酒粕の香りが気に入り、リピート買いしています。 ▲フレッシュ・モッツアレラチーズをスライスしてパンにのせてオーブンで焼きました。 カリッ、パリ、サクッ、酒粕の香りが立ち上ります！ 焦げ目がもう少しつくと、もっと美味しそうに見えますね。... 続きをみる

ゼローダ（抗がん剤）のトラウマかもしれない、整形外科受診

「吐き気・ムカムカ・吐きそう」という気持ちが悪い状態が続いていて、リリカを口に入れるまでの抵抗感・受け付けたくないという拒否反応も続いています。 リリカを飲まなければ、最悪、痛みとしびれで歩けなくなるかもしれません。 でも、薬を減量しないで飲み続ければ、「吐き気」がおさまらず、薬に対する恐怖心が強... 続きをみる

ゼローダ（抗がん剤）のトラウマかもしれない

鎮痛剤と湿布を使って、痛みやしびれは少しづつ軽くなってきています。 日々、元気に過ごしていたのですが、急に何かムカムカする、変だな？ということが起こりました。 気持ち悪い… この気持ち悪さは吐き気？ うっ…吐きそう… 頭もぼーっとする。 直ぐに、リリカ（鎮痛薬）が原因じゃないかと頭をよぎりました。... 続きをみる

森のキャビアとの出会いから✨8年✨

▲5月下旬満開。小さな花ですが、ほんのり柑橘系の香りがしました。 8年ほど前、ニューヨークにある懐石料理店で初めて食べたフィンガーライム。 小指大の柑橘で、半分に割ると、中からつぶつぶの透明なキャビアのような果肉が出てきます。これが“森のキャビア”と呼ばれる所以です。数粒食べるだけで、しっかりとし... 続きをみる

腰、股関節、太ももが痛い💦1万5千歩、歩けました！

これまでの経過です。 8月下旬、太もも〜足先の痺れと痛みが一段と強くなってしまい、痛みが強いときに歩けなくなるほどでした。その後、MRIを撮り、K大学病院を受診して、腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。手術療法適応ではありますが、まずは保存的療法で経過観察ということになりました。そして、もともと通... 続きをみる

今日のおやつは🍇かもめの秋便りぶどう🍇

腰、股関節、太もものしびれと痛みは続いています。 気分を変えて、痛みやしびれのことを考えない時間、レモンに効く特効薬タイム、それは美味しいものを食べている時です！ ということで、今日のおやつは、かもめの玉子のぶどう味「かもめの秋便りぶどう」❣️ ぶどう風味のチョコにコーティングされていて、中身は、... 続きをみる

腰椎椎間板ヘルニア、足先の冷え対策にホットパック！

椎間板は、外部は線維輪で内部は髄核という組織の二重構造になつています。ヘルニアとは、線維輪の亀裂が起こり、その部位から髄核組織が飛び出して周辺の神経を圧迫して起こる症状で、主な症状は、腰痛、しびれ、痛み、冷え、つまずきやすいなどです。原因は、加齢💦💦や外傷が主なものだそうです。外傷は、スポーツ... 続きをみる