復興支援でりんごを注文しました🍎

長野の北信地方のりんごが美味しかったので、ふるさと納税でりんごを注文しました。 昨夜のニュースで、今年、長野県の松茸が不作だったと伝えていましたが、その理由として、9月の高温と少雨が影響しているとのことでした。松茸に限らずどの農作物も台風や気候の影響で不作だったそうです。 台風１９号の影響で千曲川... 続きをみる

泣いた💧そして笑った😂

録画しっぱなしなっていたテレビドラマを観ました。「透明なゆりかご」と言うドラマです。最終回は2018年９月21日に放送されていたので、もう一年以上前に放送されていたものです。８・９・10話（最終回）を一挙に観たのですが、最終回、これはもう大泣き、久しぶりに涙があふれました💧 「透明なゆりかご（最... 続きをみる

味噌にがん予防効果があるそうです

仕事仲間から、お庭で採れた柚子を頂きました。すっごく良い香りがします。新鮮なものは、果皮や果汁の香りが際立ちますね。 柚子の年末価格は、１個２００円はするのでありがたいです。早速、柚子の皮は冷凍に出来るので使いきれないものは冷凍に。そして、今回は柚味噌とレモンお馴染みレシピで柚子のフルーツビネガー... 続きをみる

ナイトウォーキング＠青山

25日クリスマスの夜、246号線沿いを小一時間歩きました。 ▲ニコライバーグマンさんのフラワーショップ前 ▲表参道 ▲AVEX前のイルミネーション クリスマスの夜、渋谷から表参道、外苑前までをナイトウォーキング。 朝の寒さに比べると、寒さが少し緩んで歩きやすかったです。 何故ナイトウォーキングかと... 続きをみる

猫サンタ(=^ェ^=)12月カレンダーより

▲12月カレンダーより ゴッホのようなタッチで描かれた『Cat Santa Claus Climbing』という作品です。 NYのエンパイアステートビルによじ登っている猫サンタ。可愛いですね❣️ 我が家の猫の命日。旅立って4年が経ちました。 『我が家の猫も今はここにいるのかもしれません。天辺まで登... 続きをみる

フルーツビネガー🍎りんご🍎

長野からダンボール一箱分のりんごが送られて来ました。レモンはりんごが大好きなのでとても嬉しいです❣️ 台風１９号でりんご畑が浸水して甚大な被害を受けた北信地方のりんご。破棄されたりんごの山を見つめる農家の方々の様子をテレビで見ましたが、本当に切なくなります。りんご大好きなレモンは、復興を応援したい... 続きをみる

自分を労うギフト🎁

友達へのプレゼントを探してウインドウショッピング。丁度クリスマス用のお洒落なギフト商品が多数揃えられているので、見ているだけで楽しめます。 貰って嬉しいものってなんだろう？ ダイエット中だったら食べ物は困るし、モノに溢れている時代、好みもある、そう考えるとプレゼント選びは難しい。 そんな中で、ボデ... 続きをみる

こんなところにイチョウが...

歩いていてふと目が止まりました。 こんなところにイチョウが... 街路樹のイチョウの葉が散り始めた今、このマークに気がつきました。 画像では分かりにくいですが、真ん中にイチョウの葉があり、外周に「建設省 道路管理部 公共基準点」と文字が浮き彫りにされています。「公共基準点」って何？気になって調べる... 続きをみる

久しぶりの神楽坂

学生時代の友人と久しぶりに神楽坂へ行きました。まずはアコメヤでランチ。 ▲AKOMEYAの外観 アコメヤの銀座店は何度か行きましたが、神楽坂店は初めてです。 ▲日替わりランチ　焼き魚定食。肉厚のホッケ！！ ご飯はブランド米の『青天の霹靂』。お焦げも入っていて美味しかったです。 ▲赤城神社 神社内に... 続きをみる

「最高の睡眠のポイント」は最初の90分の深い眠り①

先月、『スタンフォード式最高の睡眠』の著者であるスタンフォード大学睡眠研究所の西野清治先生のお話を聞く機会がありました。 西野先生のお話は、最初の睡眠は疲れを取り、その後の睡眠は朝起きる準備に入るというお話から始まり、ポイントは、眠り始めの90分にどれだけ眠れるかがその晩全体の眠りの質を決める、言... 続きをみる

野菜をモリモリ食べよう！

レモンはお野菜大好きなので、毎日どんぶりで野菜サラダを食べています。 下の画像は、東京都内で取れたお野菜たち。 東京２３区内にも産直があるので、新鮮な野菜を求めてたまに買いに行きます。 都内でも農家の方々がいらっしゃるというのはあまり想像できないかもしれませんが、産直では、野菜の他に果物、卵、蜂蜜... 続きをみる

腰椎椎間板ヘルニアからのヨガ再開

発症から３ヶ月余り。腰椎椎間板ヘルニアの薬物治療は現在も続けています。医師から、発症前の普通の生活や運動に戻して良いとのことでしたので、早速ヨガを再開させました。 ヨガを休んでいた間、「椎間板ヘルニアは自分で治せる　腰・首の激痛、手足のしびれが消失！」などの本も数冊読み、椎間板ヘルニアの治療やセル... 続きをみる

術後定期検診CTと診察

術後２年半が経過しました。経過観察の造影胸腹部CTと血液検査、診察を受けました。 造影剤を使うCTですが、何回経験しても造影剤が注入される時は「何事もありませんように」と祈ります。 そして診察。造影剤CTより緊張するのが診察です。CTや血液検査が思わしくない結果だったらどうしよう...　今回は腰痛... 続きをみる

🍋レモン🍋と柚子を収穫しました！

半月前に黄色くなっていたレモン。 レモンの重みで枝がしな垂れていたので１／３ほど収穫しました。 摘果せずそのままにしていたので、レモンのサイズは大小様々。 そして、柚子。たった１個しかなりませんでしたが、こちらも丁度いい色になったので収穫しました。 さーて、どうやって食べようか。 農薬などは使って... 続きをみる