睡眠研究者であられる西野精治先生は、普段どのような睡眠をとっていらっしゃるのだろうか?夜間ぐっすり眠られていて、睡眠のことで悩むことはないのでは?と想像しますが... 意外にも「夜間ぐっすり眠る」という睡眠のとり方ではないようです。 西野先生は、「分散しているけど十分な睡眠をとっている」とお話しさ... 続きをみる
西野精治のブログ記事
西野精治(ムラゴンブログ全体)睡眠研究者であられる西野精治先生は、普段どのような睡眠をとっていらっしゃるのだろうか?夜間ぐっすり眠られていて、睡眠のことで悩むことはないのでは?と想像しますが... 意外にも「夜間ぐっすり眠る」という睡眠のとり方ではないようです。 西野先生は、「分散しているけど十分な睡眠をとっている」とお話しさ... 続きをみる