lemonlemonlemonのブログ

エネルギー効率を上げるウォーキング方法

▲カラスウリ　雄花 ▲カラスウリ 夏休みが明けて、今朝、久しぶりに駅まで歩きました。これまで、一日８千歩、自転車をやめて、自宅から歩ける範囲で一番遠い駅までウォーキングするという目標でやってきました。サボった日も多々ありますが...苦笑😅 通勤時は極力汗をかきたくないのですが、自宅から駅、駅から... 続きをみる