普段はあまり選ばない初心者向けのプログラムだったのですが、振り返って考えてみると、呼吸に集中出来てマインドフルネス状態になったからかもしれません。

それはもうとても嬉しくて、まぐれかもしれないのですが、飛び上がるほど嬉しかったのです。以来、そのポーズには挑戦していないので、今出来るかどうかわかりませんが💦

すんなり出来てしまったのは、どうしてだったのか...
何故だか分からないのですが、その時、ふと、「出来るかもしれない」という考えが頭をよぎりました。レッスンに出る前は、「どうせ出来ない、出来るはずがないけれど、今回は出来る事が目的ではなく、練習方法がわかればいいし、参加することに意義がある」という気持ちで臨んだのです。最初から気楽な気持ちで参加したことが良かったのでしょうか。
もう一度やってみたときに出来るかどうか分かりませんが、近々もう一度トライしてみようと思います。

▲7月のカレンダー　タイトル「和猫らしく」