もう11月ですね!! 10月のウォーキングで撮り溜めた画像をアップします。10月31日に下書きしていましたが、今更の公開になってしまいました。 ▲アオサギ??? ▲オナガカモ ▲カイツブリ これが大人のサイズでしょうか?いつ見てもちっちゃいんです。 ▲キンクロハジロ ▲コイ ▲ネコさん 今日は快晴... 続きをみる
lemonlemonlemonのブログの新着ブログ記事
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▲ノイバラのローズヒップ ▲ドングリ ▲ギンナン(10月31日撮影) ▲ラクウショウ ▲大きな松ぼっくり(グリーンから茶色に変化/10月31日撮影) ▲黄葉 ▲? ▲椿? 10月のウォーキングで撮り溜めた未公開画像・植物編です。動物編も後ほどアップする予定です。 今月上旬、台風の影響で通常より早... 続きをみる
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睡眠研究者であられる西野精治先生は、普段どのような睡眠をとっていらっしゃるのだろうか?夜間ぐっすり眠られていて、睡眠のことで悩むことはないのでは?と想像しますが... 意外にも「夜間ぐっすり眠る」という睡眠のとり方ではないようです。 西野先生は、「分散しているけど十分な睡眠をとっている」とお話しさ... 続きをみる
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10月18日〜22日の東京都の新規コロナ感染者数は、29人、36人、41人、36人、26人。5日間連続で50人を下回っています。予想以上に急激に減少したので狐につままれたようですが、どこかで大きなリバウンドが来るのではないかと警戒もしています。この冬は、インフルエンザも流行すると報じられていますの... 続きをみる
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▲キンクロハジロ くるりんぱ中。キンクロは愛嬌がありますね。 ▲アオサギとカイツブリ ▲アオサギ ▲カイツブリ ▲コサギ ▲ハンターズムーン 日中は清々しいほどの秋晴れ。 夕方から風が冷たくなりましたが、久しぶりに川沿いをウォーキングしました。 なんとキンクロハジロが居ました。人工池にはカイツブリ... 続きをみる
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前回のブログタイトルは、大腸がんのブログ参加中だけに「出ました〜💤朝スッキリ〜💤」って、そっちかな〜という印象が強かったかな?と今更気づいて苦笑しています😅 急に寒くなって、都内でも夜間13℃まで下がったそうです。流石に寒くて就寝中何度も目が覚めてしまいました。と言うことで、深い眠りや睡眠の... 続きをみる
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今朝はスッキリ起きられました。 昨夜、強い眠気を感じた時、すかさず布団に入りました。7分で眠りについています。 見てください!!✨深い眠りが初めて4を記録✨しました!! 睡眠の質を良くするためには、自然な眠気を逃さないのが大事とのこと。昨夜は久しぶりに強い眠気を感じました。更に、眠り始めの90分に... 続きをみる
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『睡眠効率って?』も今回で4回目となりました。 現在もアプリで記録を続けていますが、未だに深い眠り(ノンレム)が記録されません💦 最初の90分間の眠りが一晩の睡眠で最も深くなるので、その眠りこそが、健康・美容・肥満問題に関わる重要なものなので、何としても深い眠りが欲しいレモンです。 2019年に... 続きをみる
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「睡眠効率って②深い眠りが無い💦」の続きです。 その後もアプリで記録し続けています。 前回は、深い睡眠(ノンレム睡眠)が殆ど記録されていなかった事でショックを受けたという記事を書きましたが、実はもう一つ気になっていたことがありました。 それは、寝返りの数です。ある日の睡眠中の総体動数が221,9... 続きをみる
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木曜夜の地震、結構揺れました。速報値が震度5弱でしたが震度4に訂正されました。久しぶりの大きな揺れで怖くなりましたが、地震とほぼ同時か直前に、スマホから轟いた緊急地震速報アラームのけたたましさに驚きました。揺れと同時にガッシャーンと大きな音がしたので、慌てて確認すると、逆さまにして干していた水筒が... 続きをみる
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▲睡眠評価① ▲睡眠評価② 以前は、寝付きに時間がかかっていましたが、現在は苦労せずスーッと眠れています。 ですが、朝起きた時、「あ〜よく眠れた」と言う爽快感がありません。 単に睡眠時間が不足しているのか、それともそれ以外の要因があるのか、直接自分では観察できないので、睡眠アプリを使って観察するこ... 続きをみる
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▲左から、BLUEBIRD(ツグミ科)、CHCKADEE(アメリカコガラ、シジュウカラ科)CARDINAL(ショウジョウコウカンチョウ科)の3羽。 ▲センターをカージナルに入れ替えました ▲都内雑貨店で購入。アクセサリー入れとして使っています。鳥と花は特定できていません。 3羽の鳥の置物は、ニュー... 続きをみる
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▲青じその煮こごり風 ▲新しょうがシロップ 炭酸で割って飲みます ▲出がらしの生姜 茗荷、生姜、紫蘇など、薬味系は欠かさず常備しています。 丁度今、新生姜が出回っていますね。新生姜で我が家の常備食「新生姜の甘酢」を作り、もう一品『新しょうがシロップ』を作ってみました。ムラヨシマサユキさんのレシピで... 続きをみる
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▲無花果寒天 明け方、右足のふくらはぎ、スネ、足の裏の激痛で目が覚めました。そう、こむら返りです。 最初ふくらはぎがつったので、つま先を手前に引っ張ってみましたが一向に治らず、そればかりか足の裏〜スネまで筋肉がカチカチに硬く固まってしまい七転八倒。 あまりの激痛に耐えられず、「イタタタイタタ、イタ... 続きをみる
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9月21日産経新聞「がん電話相談から」を読みました。相談は、「直腸がん切除後の抗がん剤治療は必要?」というものでした。回答は、癌研有明病院消化器センター長 福長洋介医師です。 術後補助化学療法とは、がんの根治切除術後にがんの再発を防ぐ目的で行われる治療法(記事より引用)です。抗がん剤を使うので、こ... 続きをみる
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何の繋がりもないフィンガーライムとバラですが、近日中のことをアップしようとして、こんなタイトルになってしまいました。 Q1:フィンガーライムのベビーちゃんを2つ見つけてみてね! Q2:フィンガーライムはどこにある?こちらは小学3年生くらいかな? Q3:フィンガーライムはどこ?こちらは中1ぐらいかな... 続きをみる
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▲スマホで撮った満月 ▲左手前の黒い丸いものは「梅の蜂蜜マリナード」です。まんまる繋がりでお供えしてみました 笑笑 ▲栗の鬼皮を剥き重曹で下煮して余分な渋皮を取り除いた様子。下準備にとても手がかかります。 ▲栗の渋皮煮 昨日は、『セプテンバーの日』でしたね 笑!! 『セプテンバーの日』については、... 続きをみる
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9月21日は『セプテンバーの日』ですね! 笑笑 昨2020年にはEW&Fの結成50周年を記念して、日本記念日協会により9月21日が<アース・ウインド&ファイアー 「セプテンバー」の日>として正式に認定された。この日付は、彼らの代表的なヒット曲 「セプテンバー」 冒頭の有名な一節、 「Do You ... 続きをみる
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▲旬のりんごセット ▲左上)つがる、右上)黄王、中央)旭(マッキントッシュ)の3種類が入っていました。 ▲左上)つがる 右下)旭(マッキントッシュ) マッキントッシュのサイズが大小様々のものが入っていました。 ▲上)つがる 下)旭(マッキントッシュ)りんご果肉が緑がかっています。 待ちに待ったりん... 続きをみる
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▲9月に入ってから目撃したこの子達は? オナガ? 北国から戻ってきたのかなぁ? ▲こちらは?幼鳥??? ▲伐採予定の木の根元にキノコ カルガモの潜水 SD 480p ▲8月下旬撮影(47秒間)良かったら見てくださいね。ボリュームを大きくしていただくと、うるさいくらいの蝉とカラスの鳴き声や、カルガモ... 続きをみる
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▲WTCが建設されていた場所から一筋の光(追悼の光)が天に向かっています。 あれから20年、久しぶりに古い画像を見てみました。ですが、2001年9月11日の画像は見つかりません....というか、ほぼ撮影していません.... あの惨事の最中、カメラを向けるのが申し訳ないような、撮影してはいけないよう... 続きをみる
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▲無花果大福 ▲栗大福 ▲頂き物の葡萄 ▲フィンガーライム ▲3週間前、試しに収穫してみた 実りの秋、収穫の秋、食欲の秋、秋は美味しいものが沢山出回りますね。青果コーナーには、早くも(?)生栗や銀杏、松茸なども並んでいます。 最近、ミカンやキウイ、無花果など、生のフルーツを丸ごと使った『フルーツ大... 続きをみる
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新型コロナワクチン2回目を接種をして4日経過しました。 気になる副反応ですが、1回目は比較的軽めでした。2回目も、接種部位の痛みは軽め。翌日の熱が37.5℃。昨日まで、頭痛と体に熱がこもってほてる感じが続きました。このほてり感、体が抗がん剤治療をしていた時の症状と似ていると記憶しているので、どうし... 続きをみる
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自転車の杉浦佳子選手、2つの金メダル獲得おめでとうございます!! なんてカッコいいんでしょう!! 杉浦選手の名言(上記NHKサイトより)を聞いて、レモンも思うことがあります。 「きょうは年齢は忘れた」 (レモン)→はい、レモンはいつも忘れています 「私が50歳というのはみんなわかっているから、もう... 続きをみる
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日本 vs イギリスは、79ー68で、日本が勝って決勝進出を決めました!! やりましたね〜凄いです✌️ 最初の第1クォーターで、イギリスに8点差でリードを許していたので、早くも負け試合かと思って応援にも力が入らず。。。 が、今日は、選手交代が頻繁に行われスピード感のあるプレーを見せてくれ、これまで... 続きをみる
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昨日のニュースで、『フキノトウ苦み成分「ペタシン」がん抑制 増殖・転移を阻害』という見出しを目にしました。 何ナニ、フキノトウがガン抑制、増殖・転移を阻害するですって!!! 岐阜大大学院の創薬研究グループの先生方、凄いものを発見して下さいました😊 ANNの記事には、「フキノトウを直接食べても効果... 続きをみる
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不快指数が高い日が続いていて、歩く、自転車に乗る度にどーっと汗が出てきます。 昨日着ていた洋服に塩が浮き出て(汗が乾いて塩分が残った)いました💦 こんなに汗とともに塩分が流れ出ているんですね〜😅 夕方〜夜に雨が降ったので、少し気温が下がって体が楽になりました。 パラリンピックは、ほぼ毎日テレビ... 続きをみる
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そろそろ国産ブルーベリーが終わる時期に差し掛かっています。農産物直売所やスーパーで、よく見かけていたブルーベリーが姿を消し始めています。大好きなブルーベリーの季節が終わってしまうのが名残惜しいです。レモンのアントシアニン活も寂しくなります。。。 ▲ブルーベリー農園併設のカフェで食べたブルーベリーチ... 続きをみる
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夕方のNHKニュースで、新型コロナに感染した人の重症化リスクについて伝えていた事が気になりました。 重症化リスクの要因別で、これまでの報道でよく耳にしていたのは、心臓病や腎臓病、糖尿病や肥満、呼吸器疾患などでしたが、厚労省が分析したデータによると、持病に『がん』を持つ人の重症化リスクは8.35%だ... 続きをみる
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暑くて蒸す日が続いています。通勤時にかく汗の量が半端なく、着替え持参のレモンです💦 そんなレモンですが、パラ競技観戦にも熱が入っています 笑! 毎日熱い戦いが繰り広げられているパラリンピックですが、昨日と今日は、車椅子バスケ男子(予選リーグ)を観戦しました。初戦の対戦相手はコロンビアで、56対6... 続きをみる
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東京2020パラリンピックが開幕しましたね。 今日観戦したのは、(予選リーグ)車椅子ラグビー 日本 vs. フランス 🏉 競技のルールもよく知らぬまま、初めて観戦しました。車椅子ラグビーは、車椅子競技の中で、唯一タックルが決められているそうで、激しいタックルの末、車椅子ごと跳ね飛ばされて転倒した... 続きをみる
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無花果が食べごろの季節になりましたね! 夏のフルーツはみずみずしくて美味しいですよね(秋のフルーツも好きですが)〜 我が家の鉢植えブラックベリーですが、今季最後の一粒を収穫しました。 そして、最近、住宅街で目にする無花果。都内でも、柿や無花果、夏みかん、ゆず、レモンなどを植えているお宅があります。... 続きをみる
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昨日は、久しぶりにウォーキングしたので、ちょっと頑張りすぎてしまいました。少し反省して、今日は、「ウォーキングの疲れはウォーキングで制す(反省の色が見えませんが)」ために、雨の降る中ウォーキングに出かけました。昨日より雨の降りが強かったので、人の姿は少なく、場所によっては、レモンとカラスとセミぐら... 続きをみる
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レモンのカメラではこれが限界。ボケてしまいましたが、カワセミです。可愛いですね! ▲餌が貰えると思ったのか近づいてきました。 雨が降り続いたので、植物が薙ぎ倒されたり、ゴミが流れ着いたりして川は荒れています。 今朝から小雨が降り続けています。気温も22℃と低く、雨のために人出も少ないハズ、これはウ... 続きをみる
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降り止まぬ雨、こちらも13日からずっと降り続いています。各地の甚大な被害を目の当たりにして、心が痛みます。8月に降る雨の3倍近くの雨が降ってもなお降り続ける雨。まだ、西日本も東日本も警戒が必要です。 そして、新型コロナウイルスも猛威を奮い続けています。 東京都の新規感染者数は、10日(火)2612... 続きをみる
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昨夜はエアコンを付けずに眠り、今朝はとても涼しい朝を迎えました。 この涼しさはとてもありがたいのですが、大雨特別警報が出ずっぱりで、土砂崩れや川の氾濫が心配されます。気象庁は、「最大級の警戒が必要」と呼びかけています。九州や広島、島根地方の方、警戒レベル4、5の避難指示が出ている地域の方、どうぞ安... 続きをみる
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東京都の新型コロナの新規感染者数が、再び5千人を上まりそうで、第5派の勢いが止まりません。 レモンは、ワクチンを接種することに決め、予約が取れた(自治体の集団接種会場)ので、一昨日、ファイザー社ワクチン(1回目)を接種して来ました。 接種後は静かに過ごすつもりで、接種当日と翌日は外出せず、引き続き... 続きをみる
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▲夕焼け(加工なしです) ▲梅ビネガーで漬けた茗荷(茗荷の赤い色素が滲み出しています) 今日も暑かったですね。朝夕の通勤時、車窓から富士山が薄っすらと見えました。夏に富士山が姿を表すのは珍しいです。今日は朝夕の2回も富士山が見えたので、とてもラッキーでした。そして、帰宅途中、真っ赤に染まった空があ... 続きをみる
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▲オーブンの上段で焦げ目をつけました ▲出来上がり! ブラックベリーを使って作ってクレームブリュレを作ったのは一年前。今回は、ブラックベリーではなく、ラズベリー(冷凍保存)と、こちらも農家さんから直接購入したブルーベリーを使って作りました。 昨年のブログにも書いたのですが、ブリュレの表面を焦がすバ... 続きをみる
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マスクの話題が続きますが、『マスク日焼け』ってご存知ですか? この間、衝撃の事実を知ってしまいました(私だけ知らなかった?)。それは、不織布マスクは紫外線を通す!!ということ。これまで、マスクしているから日焼けしにくいだろうと思い込んでいました💦 気を抜いて、日焼け止めクリームもファンデーション... 続きをみる
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朝からの真夏の強い日差しはクラクラします。本日の東京都最高気温は35℃。 全国的にも猛暑が続いているとのこと。東京都は、7月12〜18日の間で、熱中症で救急搬送された人数が351人(昨年の同時期52人)で、全国一位だそうです。 そして、本日の東京都の新型コロナ感染者数は1832人!!感染急拡大です... 続きをみる
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▲レーズンとスライスアーモンド ▲ルバーブとスライスアーモンド コロナ太りをリセットしたく、運動では、ウォーキング(週2〜3回)やレッツ美バディ(週1〜2回)、食べ物だとお酢ダイエットもやっていますが、なかなか成果が出ず...💦💦 ということで、流行りのオートミールダイエットも取り入れてみまし... 続きをみる
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▲右)2019(R1)年長野県産ブラックベリー 左)2021(R3)年産ブラックベリー ▲2021年産ラズベリービネガー 自宅で採れる量では少なすぎて作れないので、生産農家産から分けていただきました。これで、念願のラズベリービネガーが仕込めました。出来上がりるまで待ち遠しいです。 ▲2021年産... 続きをみる
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ユーカリの香りが好きなので、香のするグニーとポポラスを鉢植えで育てています。指で葉を擦って、その香を吸い込むのがクセになっています 笑! ベランダ植物を手入れしたときにユーカリも手入れしました。鉢植えなので、背が伸びないように、横に広がらないように大胆にカットして、小さく育てています。カットした枝... 続きをみる
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▲フィンガーライム(ミカン科ミカン属) ▲逆立ち!! ▲5月29日 ▲落果 雨が続き、植物の手入れをサボっていたら、最悪なことにベランダがジャングル化してしまいました。これ以上ボーボーにするわけにいきません。一鉢一鉢手入れをして、最後にフィンガーライムの手入れですが、これまで割と放ったらかしにして... 続きをみる
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▲今朝咲いたブラックベリーの花(2番花) 『大島康徳さん「生ききった」がん闘病4年超、ブログに”遺言”』として、日刊スポーツに、以下の記事が紹介されていました。 掲載されていたのは、大島康徳さんの公式ブログ「この道」に、奥様の奈保美夫人が、(大島さんが)春頃に話していた言葉として(ブログに)掲載さ... 続きをみる
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▲ブラックベリー 最初は青→赤→黒と変化して、完熟するとまっ黒になって、粒一つ一つがふっくらとします。赤みが少しでも残っていると、酸味が強めです。 ▲数日前のラズベリー 気づいたら、ベランダ植物にアブラムシが大量に発生していました😰 梅雨の影響なのでしょうか?アブラムシがバラの新芽にびっしりつい... 続きをみる
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ブラックベリー収穫第二弾、今回はジュースを作りました。 砂糖だけの味付けよりも、スパイシーな味が好きなので、砂糖、桂皮、丁子、八角、レモンを加えて作りました。分量はアバウトなので、作り方は簡単。ただ一緒に煮て冷まして濾すだけ(加熱すると種が固くなって、口触りが悪くなるので濾します)。すると、アント... 続きをみる
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▲カヌレ フランボワーズ ガラスケースの中で、大きなフランボワーズが乗っている真っ赤なケーキを見かけた時、フランボワーズ大好きなレモンの心が鷲掴みにされてしまいました。 名前の通り、カヌレだと思って包丁を入れたところ、パキパキとコーティングされたチョコレートが割れて崩れました。見た目はカヌレでした... 続きをみる
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▲やっぱりカモの親子に釘付け🦆🐤 ▲大きな松ぼっくり(木の名前は不明) ▲ラクショウ ▲ヒバ 川沿いをウォーキング中、この土日(26・27日)、早くも蝉の鳴く声が聞こえました。アブラゼミ?若しくはニイニイゼミ?の様な鳴き声です。日が暮れる時間帯だというのに元気に鳴いていましたが、毎年これほど早... 続きをみる
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本日収穫のベリー3種。 ブラックベリーが黒くなってきました。ブラックベリーには、アントシアニンやビタミンEが豊富に含まれているそうです。アンチエイジング効果が期待できますね。ストロベリー小さいですが、たまに収穫できて、ラズベリーもあと少しだけ採れそうです。 ▲今朝のイチゴの花 ▲500円玉サイズの... 続きをみる
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収穫したラズベリーとブラックベリー、レッドカラント(赤フサスグリ)、産直で購入したブルーベリー(今シーズン初物)とキウイ(スーパー購入)で、ベリータルトを作りました。 自分で育てたベリーでタルトを作るのがちょっとした夢でした。その夢がが叶ったので、それだけで嬉しくて喜びもひとしおです✨ タルトは出... 続きをみる
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運動と肥満防止は大腸がんの予防になると言われています。レモンは既に大腸がんを発症したので、今更予防しても遅かりし...(実際、大腸がんになる前もしっかり運動していましたが)ですが、運動や肥満防止は、大腸がん予防だけではなく、生活習慣病予防や健康維持にもなりますし、大腸がんを再発しないためにも大事で... 続きをみる
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今年のラズベリーは、一粒が大きめなんです!その分、数が少なめですが。 大きめの一粒は、ふっくらして、ジューシーで香り高くて、お味は、レモン好み✨ こんなに素敵なラズベリーが収穫できて、とっても嬉しくて大満足です。 お味も最高ですが、幸せな気分も味わっています。 これで心も身体も元気・免疫アゲアゲで... 続きをみる
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2021年の梅仕事②です。今回は、青梅のオリーブオイル漬け。 これ、NHK「晴れ、時々ファーム」で紹介されていました。「梅 × オリーブオイル」って初めて聞いた組み合わせですが、食べてみたくなったので、早速作ってみたくなりました。 そうそう、ブロガーのみけままさんに質問されたことなんですが、番組中... 続きをみる
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▲収穫は少量ですが、お皿に並べてみました。 ▲ラズベリー(赤) ▲ラズベリー(イエロー) ▲イチゴ ▲ブラックベリー 昨日の朝方、大雨警報が発令され、土砂降りの雨でした。その後も降ったり止んだりのお天気。近くの川は、川幅が狭いので、短時間で水量が一気に増してしまいます。カルガモの雛が無事かどうか心... 続きをみる
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新型コロナワクチン接種に伴い、「がんの治療中や経過観察中」はどうなるの? ということで、今更ですが、「がんの治療中や経過観察中」と「基礎疾患」について、調べてみました。 基礎疾患について、厚労省のページに以下のように記載されていました。 1. 以下の病気や状態の方で、通院/入院している方 1. 慢... 続きをみる
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先週頑張った(仕事で)ご褒美に、ニナスのアフタヌーンティー・セットをいただきました。 ここに来たのは半年ぶりでしょうか。。。 夏メニューのアフタヌーンティーが登場していたので、迷わずこれに決めました!! 混み合う時間帯でしたが、人数制限などの感染対策もしっかりしていました。 【下段】 ・紅茶のスコ... 続きをみる
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綺麗なオーガニックの青梅を入手出来たので、梅仕事しています。 最初に『割り梅の甘露漬け』を仕込みました。レモンは、この割り梅がお気に入りなので、最初に作りました。レシピは簡単なのですが、工程に力仕事が入ります。結構、重労働です💦 ▲青梅 ▲割りやすくするために、割れ目に沿って包丁を入れる ▲まな... 続きをみる
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おはようございます。いつもありがとうございます。 先週末、大きな仕事が一つ終わって緊張の糸が切れてしまいました〜 そして、今週は仕事に忙殺されていてブログ更新が出来ず... そうこうしているうちに、カシスの実がルビーのような美しい色に輝いてきました! ▲850g収穫しました。 ▲生のままで。チーズ... 続きをみる
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こんばんは。過去のブログを整理していたら公開していない記事発見! ちょっと古いですが、公開ボタンを押してしまったので公開します。 ローズの日に、バラが一斉に咲いたという嬉しい報告をしましたが、もう一つ嬉しい出来事がありました。 今年初めてダマスクローズの花びらを注文しました。注文したのは、確か5月... 続きをみる
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6月2日はローズの日。制定の由来は以下の通り。 世界最高品質のローズオイルが採れるブルガリアのバラの谷では、ブルガリアンローズの収穫を祝い毎年6月に「バラ祭り」が開催されます。バラ祭りでは、自然の恵みに感謝し、友人、家族、恋人などの親しい間柄で、バラの花やローズオイル、ローズウォーターを使ったお菓... 続きをみる
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2021鉢植えカシス・ブラックベリー・ラズベリー・フィンガーライム
▲カシス ▲ラズベリー、ブラックベリー ▲とっても小さな花です ▲フィンガーライム(まだ5mm) 現在の鉢植え果樹の様子です。早くもラズベリーとブラックベリーが色づきましたが、大半はまだまだ。あと半月以上はかかると思います。 フィンガーライムは昨年は収穫できず。秋に花が咲いて小さい実を付けていたの... 続きをみる
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NHKきょうの健康「体力を回復!“補剤”の実力」を見てまとめた備忘録と、番組で説明がなかった内容も気になったので、独自で調べた内容を合わせて備忘録とします。 補剤には、補気剤と補血剤があり、補気剤は意欲・気力を、補血剤は血液などを補う働きがあるそうです。補血剤の血液というのが分からなかったので調べ... 続きをみる
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▲どくだみと猫さん ▲カルガモの雛 ▲カルガモのお母さんと雛 ▲カルガモのお母さんと雛(9羽います) ▲カワセミ ▲びわ このシーズンのウォーキングはウォーキングになりません💦 ちょうど汗が出始めて代謝が上がりかけた所で、ちょくちょく足を止めて、生き物や花を見入ってしまいます。そして写メタイム ... 続きをみる
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ちょっと間が空きましたが、NHKきょうの健康「体力を回復!“補剤”の実力」の備忘録③を書いている途中ですが、番組講師の漢方・がん治療専門医の今津嘉宏先生の別途インタビュー記事(漢方薬ツムラのページ)を読みましたので、追記しておこうと思います。内容は「抗がん剤の副作用に役立つ漢方薬」について。 今津... 続きをみる
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一週間ぶりに川沿いをウォーキングしました。今週は2回行けました。 昨日は下流、今日は上流を各5キロ程度歩きました。先週は風雨が強い日もあったので、無事かどうか心配しましたが、11羽全員無事でした。 上流は、雛が3羽と雛が9羽の2親子居ました。レモンは、2親子とも今季初対面でした。下流と上流の雛は同... 続きをみる
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前回に引き続き、NHKきょうの健康「いま注目!東洋医学のチカラ」2回目の「体力を回復!“補剤”の実力」を見て、備忘録として書き留めました。 補剤(漢方薬)が、疲労・倦怠感などの回復に役立つことを前回のブログに書きました。 病気などで体力や気力が低下した人や疲労・倦怠感のある人は、NK細胞(免疫細胞... 続きをみる
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NHKきょうの健康で「いま注目!東洋医学のチカラ」。シリーズ2回目は、「体力を回復!”補剤”の実力」講師は、藤田医科大学客員講師漢方専門医の今津嘉宏先生でした。 「補剤(ほざい)」は、がんの治療にも使われているとの事でしたので、備忘録としてブログに書いておこうと思います。 まず初めに、この番組を見... 続きをみる
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我が家の鉢植え果樹たちです。 ▲ブラックベリー ▲カシス 色付いたものが、収穫前にポロリと落ちてしまいます。一粒味見しましたが、ぼやけた味でした。もう少し濃い味のカシスにするにはどうしたらいいのか。。。 ▲鉢植えイチゴ。4個目の収穫。雨の影響か小ぶりで形もイビツです。味も今ひとつ。 ▲綺麗に咲いて... 続きをみる
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▲5月9日頃誕生したらしいので、ちょうど一週間経ちました。昨日もちゃんと11羽いました。 ▲珍しい柄の鳩さん ▲カラスの行水 愛鳥週間中に撮り溜めた鳥さんたちの画像を集めてみました。 鳥の写真は、10年前のコンパクトカメラで撮りました。最近はスマホで写メが撮れるので、コンパクトカメラの存在をすっか... 続きをみる
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本日アップしたブログ、『改めて『大腸がん」を学ぶ②ERAS、加工肉・ナッツ摂取、幽体離脱』についての記事に補足があります。誤解を招く書き方だったとかもしれないと思い、内容を補足したいと思います。 『加工肉摂取と大腸がんについての話題」というニュースの見出しだけを書き出しました。詳細はYouTube... 続きをみる
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改めて『大腸がん」を学ぶ②ERAS、加工肉・ナッツ摂取、幽体離脱
大腸がんと診断されて、手術するまではあっという間でした。CTやMRI、大腸ファイバーなどの検査が続き、時間的にも気持ち的にも余裕がなく、大腸がんや手術のことなどは主治医から説明を聞いただけでした。術後、時間的余裕が出てきて、本やYouTubeを見て、大腸がん・治療法(手術・化学療法)、日常生活(食... 続きをみる
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今年もそろそろ会えるかな〜そんな期待を込めて川沿いをウォーキング。待望のカルガモの赤ちゃん🐤に会えました!お母さんと雛11羽です(小さくてわかりにくいですが、画像では11羽確認できません)。可愛い〜💕 まだ本当に小っちゃいのですが、泳ぎはすばしっこいです。皆んな自分勝手にあっちこっち動き回って... 続きをみる
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▲バラのコンフィチュールに使ったバラ2種 趣味園レシピに1時間ほど煮るとありましたが、今回使ったバラは、花びらが薄い品種なので、煮る時間は30分ぐらいでした。 ▲パウダーにしたバラ2種、花びらを洗って乾燥させます ▲乾燥した花びらをブレンダーでパウダー状にします ▲コンフィチュール コンフィチュー... 続きをみる
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現在、『大腸がん』の経過観察中で、定期的にCTなどの検査を受けています。 整形外科でもレントゲンやMRIを撮って、『腰椎椎間板ヘルニア』と診断され、「手術で良くなる可能性がある」と言われたばかりです。 外科医には腰痛で整形外科で治療していること、整形外科医には大腸がん術後で経過観察中であることは伝... 続きをみる
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▲今朝のバラ ▲左)バラビネガー、バラジャム3種 ▲ドレッシングにバラビネガーを使いました。エディブルフラワーを添えたサラダ。 ▲バラビネガーと塩、レモンでで大根のなます。口の中で、ほんのりバラの香りがします。 ▲玉ねぎ酢にバラ酢を使ってみた。玉ねぎ酢はレモン家の常備品、いつもは米酢使用。 サラダ... 続きをみる
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▲インフィニティ・ローズ ▲豊香 ▲バラのコンフィチュール試作中🌹 『バラの季節はバラを楽しまなくちゃ』の3回目。画像はここ2、3日中のバラの様子です。 今年は、バラのコンフィチュールを試作しています。趣味の園芸5月号の「無農薬のバラでコンフィチュールを」というコーナーを参考に、レモン家の食用バ... 続きをみる
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毎年CWに訪れていた新宿御苑や神代植物園、浜離宮恩賜庭園。現在は、緊急事態宣言発令(東京都)のため臨時閉園となっています。昨年のGWも閉園されていたので、今年こそ行きたかったのに。。。時期を逃すと見られなくなる植物があるので、とても残念です。 先月の休みは通院に費やしてしまい、ウォーキングに行く回... 続きをみる
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ザ・ジェネシス・ガーデナーが咲きました 午前中お天気が良かったのですが、午後から強風と雷雨で不安定なお天気でした。そして、地震もありましたね。こちらは震度3でしたが、はっきり体感出来て揺れが長かったように感じました。震源地の宮城では最大震度5強。ついこないだも地震があったばかり。調べてみると、2月... 続きをみる
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▲ローズビネガー出来上がりました。炭酸で割って飲みました。 香りもよく美味しいです。 ▲グラスにバラを飾ってみました! 蓋をして一旦香りを閉じ込めて、蓋を開けて香りを楽しみます。 ▲インフィニティ・ローズ 今朝咲き始めました♪ ミニ薔薇ですが背丈が70センチ程になりました。 ▲ザ・ジェネラス・ガー... 続きをみる
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たった今、「腰痛の危険度、がんが原因で腰痛がある場合」というタイトルでブログを書き上げました(しばらくしたらアップする予定)。ここのところ、大腸がん術後の経過観察や腰椎椎間板ヘルニアの話ばかりが続きました。 ブログの参加カテゴリーは、「病気ブログ・大腸がん」を選択しています。そのため、病気について... 続きをみる
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昨夜が満月だと思いましたが、今夜だったんですね。今日も綺麗な月です。 そして二晩続けて睡魔に負けてしまいましたが、今夜は頑張ります! 『透視造影検査・神経根造影(ブロック注射)』は、ビビりながらも無事終わりました。検査直後、痛みが起る動きや姿勢をとってみて、その時の痛みの具合で効果を判定するとのこ... 続きをみる
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▲今朝のバラ 今朝、通勤中の車窓から富士山が綺麗に見えました。そして、帰宅時、晴れ渡った空にくっきりと満月が見えました。富士山も満月もいつまでも眺めていたいほど美しかったです。 昨夜は、記事を書いているうちに強い睡魔に襲われてしまい、我慢出来なくなって、書きかけていた脊椎専門病院でのサードオピニオ... 続きをみる
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先日、脊椎専門の病院を受診してきました。MRIの画像やこれまでの治療状況、現在の症状を踏まえてサードオピニオンを聞くためです。 診ていただいた医師からは、MRIの画像だけでは分かりにくいというのでレントゲンを撮ることに。というのは、私の症状がMRI画像と一致しないというのです。レントゲンの結果、驚... 続きをみる
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▲今日のバラ 今日も良いお天気。午前中の仕事を終えて、最寄駅の駅ビルに入ると、人出の多さに驚きました。明日4都府県に発令される『緊急事態宣言』、その前にお買い物・お出かけでしょうか?出入り口が大混雑していて、駅ビルに入るのに時間がかかりました。当然の如く、ビル内も混みこみ。用事があったのでゆっくり... 続きをみる